ACTIVITÉ SPÉCIALE POUR L'APPRENTISSAGE DES GROUPES D'ALIMENTS


Vous pouvez proposer ce petit bricolage aux enfants pour les aider à distinguer les groupes d'aliments.

Matériel requis:

Un jeu est très simple:

Offrez à l'enfant des magazines, des circulaires contenant des images d'aliments. Puis vous leur demander de découper des images de chaque groupe d'aliments. Par la suite, l'enfant doit coller sur du papier construction ou sur du carton chaque image dans la section appropriée selon le groupe auquel l'aliment appartient: fruits et légumes, lait et produits laitier, pains et céréales, viandes et substituts.

 

Une version plus élaborée:

Pour les enfants plus âgés, introduisez les aliments transformés comme les biscuits, les muffins, etc.

 

Et pour le plaisir:

Faire le même genre d'exercice, mais en identifiant les aliments "bons au goût", les friandises que les enfants adorent, mais en leur soulignant que bien souvent ils sont peu nutritifs, donc moins bons pour la santé.

 

Voici quelques suggestions d'aliments

Fruits et légumes

Pommes, oranges, raisins, abricots, cantaloups, pamplemousses, pêches, poires, pruneaux, cerises, fraises, bleuets, melon, kiwis, bananes, ananas, etc.

Brocoli, carottes, maïs, champignons, pois, pommes de terre, courges, céleris, chou-fleur, navets, poivrons, tomates, etc.

Pains et céréales

Pain de blé entier, bagel, pain pita, muffins anglais, riz, pâtes alimentaires, gruau, crème de blé, céréales prêtes à servir, bulghur, millet, orge, etc.

Lait et produits laitiers

Lait, fromage, yogourt, crème glacée, lait glacé, lait fouetté, crème, etc.

Viandes et substituts

Boeuf, poulet, agneau, porc, veau, dinde, poissons et crustacés, oeufs, légumineuses, tofu, noix, etc.


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